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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-호텔카지노-온라인바카라smatoos.kr트럼프 카드 게임 종류카지노 펍ム무료 바다 이야기 게임♐{무료바둑이사이트}우리카지노총판문의↖바카라 동호회0오션 파라다이스 릴 게임❀홀덤 포커✲야마토 2 게임 하기바카라 크로스배팅바카라사이트.xyz레드썬카지노┗카지노 총판 모집⇥(배터리바둑이게임주소)5000 원 꽁 머니♡월드카지노║텍사스 홀덤 확률 표╔넷마블 포커 머니 거래➷온라인카지노카지노 코인✙블랙 잭 확률☃﹝정선 카지노 후기﹞마카오 카지노 갬블러⇊온라인 황금성⇌루비게임바둑이⇈마카오 카지노 에이전시↗홀덤 포커-더킹카지노-airportservice.kr맞고⇗온라인바카라 조작╗〖에프원카지노〗슬롯 머신 게임 다운┗강원도 하이원 리조트⇢파라다이스 호텔 카지노✯777 무료 슬롯 머신⇞포커 족보파칭코카지노 이벤트-우리카지노-온라인카지노.xyz온라인카지노온라인카지노온라인카지노인터넷카지노
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

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