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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파예약금없는출장샵양구전주 모텔 가격dr-choi.kr동두천선입금 없는 출장 만남하남모텔┬하남부천 만남↼﹝하남의정부 대딸방﹞하남에이미 성인┨하남광주 터미널 근처 모텔ⓛ하남천안 조건ハ하남출장업소㍿봉화포항 모텔 추천하남목포 모텔 추천카지노사이트하남오피걸✂하남부산역 모텔 가격的『하남속초 여관』하남조건 출장 하남출장 선입금π하남출장시☚ 하남대구 커플 동영상↡하남출장맛사지하남모텔 다방◑하남일베 모텔囍「하남출장업소」하남출장업소➻하남출장맛사지◦하남대구 동대구역 모텔✡하남대구 모텔 아가씨◆성남광주 대딸방예약온라인카지노하남콜 걸➻하남천안역 여관★{하남여자 모텔}하남콜걸샵♭하남강릉 조건녀⊙하남출장 모텔♜하남해피 출장κ하남부산역 모텔 가격순창의정부 여관부여김해 출장 샵출장부르는법85me.kr하남출장맛사지하남출장맛사지하남출장맛사지하남출장가격
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

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